Nel corso della vita, capita a tutti prima o poi di far fronte a cambiamenti, scelte o eventi particolarmente stressanti, dolorosi e difficili da gestire, in cui si può avvertire un disagio psicologico e/o relazionale che nel tempo può compromettere la qualità della vita limitando la serenità e il benessere psico-fisico.
Per citarne alcuni: interrompere una relazione, sposarsi, avere figli, cambiare lavoro, affrontare una malattia o un lutto; che sono eventi spesso vissuti con sentimenti negativi e stati di disagio come tristezza, eccessiva stanchezza, rabbia, colpa e vergogna. Il disagio può manifestarsi attraverso la manifestazione di un sintomo, come l’ansia generalizzata, gli attacchi di panico, i disturbi dell'umore, la depressione, i disturbi alimentari, i disturbi psicosomatici, la difficoltà nel relazionarsi e nel comunicare con gli altri (nella coppia, nell’ambiente lavorativo, nelle relazioni amicali, in famiglia...)
In questi momenti spesso si ha la percezione di non riuscire a venirne fuori, si svalutano le proprie risorse ed il malessere diventa difficilmente gestibile, compromettendo qualsiasi sfera della nostra vita. E' proprio in questi frangenti che è importante chiedere aiuto ad un professionista, perchè non è segno di debolezza farsi aiutare, ma di forza e di buona volontà per riprendere degnamente in mano la propria vita.
